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YOGA ET YOGA
Pratique de Yoga Traditionnel
A ludon-médoc (20km de Bordeaux) l’association Yoga et Yoga prépare deux stages pour cette période de vacances. Les séances auront lieu à la Salle polyvalente du village.
HATHA YOGA juillet 2009
Pour ceux qui veulent travailler cet outil du yoga traditionnel. En six séances, un travail combiné du corps, de la respiration et du mental.
- Asanas (postures dynamiques et immobiles),
- Pranayama (techniques de respiration),
- Yoganidra (technique de relaxation profonde, école Satyananda).
Durée : 1h30/cours. Séance : 15€/adhérents ou 17 non adhérents.
Dates : mercredis 1,8,15,22, 29 juillet et 5août 2009. Horaires : 18h30 – 20h00
L’UNIVERS DU YOGA juillet/août 2009
Pour étudiants débutants ou confirmés un voyage dans l’univers du yoga : 4 séances/4outils.
Atelier 1 : Hatha-Yoga - postures et respiration.
Atelier 2 : Dharana - techniques de concentration.
Atelier 3 : Yoganidra – technique de relaxation, école Satyananda
Atelier 4 : Dhyana - techniques d'introduction à la méditation.
Durée : 3h00/atelier. Stage 120€/adhérents ou 150€ non adhérents
Dates samedis 11, 18, 25 juillet et 1août 2009.
Inscriptions ouvertes : 0557881459
Plus de renseignements :
http://yoga.yoga.tripod.com
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